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别再说孩子胆小!军事障碍赛教会我的‘心理脱敏法’

发布时间:2025-02-06

  许多家长认为孩子胆小怕事,不敢尝试新事物。然而,在我参与的一次军事障碍赛中,我亲眼见证了孩子们如何克服恐惧,展现出惊人的勇气和潜力。

 

干货分享:

1. 渐进式挑战:障碍赛的设计遵循循序渐进的原则,从简单到复杂,让孩子们在逐步克服困难的过程中建立自信。

2. 正向激励:教练和队友的鼓励与肯定,是孩子们勇敢前行的重要动力。每完成一项挑战,都会获得即时的正面反馈。

3. 心理脱敏:通过反复接触并克服恐惧源,孩子们逐渐学会理性面对恐惧,而不是逃避。

 

真实案例:李绩凯一直害怕高处,但在障碍赛的“高空平衡木”环节中,他在教练的耐心引导和队友的加油声中,一步步挑战自己的极限。最终,当他成功跨越终点时,脸上洋溢着前所未有的自豪和喜悦。这次经历不仅让他克服了恐高,更重要的是,他学会了如何面对并超越自己的恐惧。